marm0ora- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

71,3 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

2071 ккал

Жир: 67,24г | Белк: 141,99г | Углев: 228,93г. Завтрак: Medjool Dates, Medjool Dates, Almond Cookie, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Cedar’S Bakery Pita Bread, Egg white cottage cheese. Обед: Kirkland Signature Almonds, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cedar’S Bakery Pita Bread, Wild Planet Albacore Tuna, Olive Oil. Ужин: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Cedar’S Bakery Pita Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Cheerios, Simply Nature Chia Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса