AmeliaPereira- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя AmeliaPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1158 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 63,18г | Углев: 101,61г. Завтрак: Dolce Gusto Espresso Intenso. Обед: H2OH! H2O, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface, Carne Moída, Batata Inglesa Cozida. Ужин: H2OH! Limoneto, Baião de Dois, Aipim Frito, Carne de Sol Frita. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmeliaPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmeliaPereira- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

AmeliaPereira-Изменение Веса