Graziele Abreu- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя Graziele Abreu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1493 ккал

Жир: 59,79г | Белк: 106,29г | Углев: 109,53г. Обед: Salada de Frutas, Batatas Fritas, Gallo Azeite Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Filé Mignon Grelhado. Ужин: H2OH! Limão Citrus, Pudim de Leite Condensado, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salmão, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Swift Filé de Tilápia Empanado, Camarão Empanado Frito, Swift Carpaccio de Salmão, Ceviche de Tilápia. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Graziele Abreu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю