ZofyPereira- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

103,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1160 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 116,96г | Углев: 77,49г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. После Завтрака: Milbona Skyr To Go Morango, Ovo Cozido. Обед: Salada Verde Mista, Bife de Peru Grelhado. Полдник: Hacendado Pudim Caramelo. Ужин: Sopa de Feijão, Continente Grão de Bico Cozido. После Ужина: Hacendado +Proteínas Chocolate . Перекус/Другое: Prozis Organic Matcha, Rude Health Almond Drink. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса