Rosebud73- Журнал, 22 мар 23

Pleased with this weight loss. Ate out a few times but was careful to stay low carb and within my calorie allowance.

62,3 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1218 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 80,97г | Углев: 90,61г.   Обед: Itsu Crispy Seaweed Thins Sea Salt, Low Carb Seeded Rolls, Tomatoes, Heinz 70% Less Fat Salad Cream, Tesco Cucumber, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Aldi Lighter Than Light Mayo, Tesco Medium Eggs. Ужин: Strawberries , Sponge Cake , Aldi Lighter Than Light Mayo, Heinz 70% Less Fat Salad Cream, Aldi Grated Cheddar Cheese, Tesco Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Chosen By You Mini Potato & Carrot Waffles, Mr Tortilla Multigrain Tortillas. Перекус/Другое: Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1413 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...