zazuvera- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя zazuvera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1382 ккал

Жир: 66,57г | Белк: 136,40г | Углев: 46,99г. Завтрак: Café, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Обед: Carrefour Lomo Embuchado, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Café, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Lindt Chocolate Negro 85%, Merluza al Horno o a la Parrilla, Berenjena, Rúcula, Hacendado Tomate Pera. Ужин: Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Tomate Pera, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, San Millán Queso Untar 0%, Ketterer Pan Proteico. Перекус/Другое: Hacendado Fresa o Freson, IFA Eliges Almendra sin Piel Frita y Salada. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zazuvera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zazuvera- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

zazuvera-Изменение Веса