Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2708 ккал
|
Жир: 95,85г | Белк: 189,80г | Углев: 259,79г.
Завтрак: Milka Caramelo, Fit Piggy Bar (Kitkattig White), Egg, AH Pan Pan Kaas 20+, Vita D'or Olijf, Banana. Обед: Jumbo Stroopwafel, AH Hollandse Aardbeien, Zespri Kiwi Green, Delicieux Surimi-Kreeftsalade, Fit Piggy Bar (Kitkattig White), Aldi Chocolade Eitjes, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau, AH Speltbrood, Lidl Witbrood met Maïs, Vomar Scharrel Kiprollade, AH Snacktomaatjes, Freshona Augurkensticks. Ужин: Lidl Chipolata Kip, Lidl Witbrood met Maïs, Chef Select & You Muhammara, Zwagerman Fricandeau, Stegeman Gegaarde Yorkham, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, De Afbakker Kornbollen , Jumbo Surimi Chunks. Перекус/Другое: Campina Slagroom Royale, Lidl Magere Kwark, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Lactosevrije Magere Kwark, Aldi Chocolade Eitjes. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
