oxy8858- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя oxy8858 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

63,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1295 ккал

Жир: 64,03г | Белк: 72,15г | Углев: 115,32г. Завтрак: Кофе, Яблоко, Яичный Желток, Vega Milk Кокосовое Молоко , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Груша, Хуторок Мука Пшеничная. Обед: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Вовка Морковка Морковь по Корейски, Огурец (с Кожурой), АТБ Редис, Говядина Тушеная, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Чай с Лимоном, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxy8858-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxy8858- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

oxy8858-Изменение Веса