Elenaklecheva- Журнал, 14 янв 15

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2015

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2015:

1110 ккал

Жир: 34,44г | Белк: 62,33г | Углев: 142,46г. Завтрак: Wasa Pan Tostado Fibra, Philadelphia Queso para Untar Light, Café con Leche Semi Descremada, Naranjas. Обед: Caramelos Duros, Bizcocho, Lomo de Cerdo, Delaviuda Turrón Duro, Berza, Pan Blanco, Café con Leche. Ужин: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Delaviuda Turrón Duro, Naranjas, Mayonesa, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Lomo de Cerdo, Berza. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю