cvetik12010- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя cvetik12010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1477 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 131,83г | Углев: 111,48г. Завтрак: Фрутоняня Каша Рисовая Безмолочная , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%, Яйцо. Обед: Лук, Красная Цена Горчица Острая, Kotanyi Чеснок Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Цветная Капуста, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Чай, Риат Хлеб Тостовый Мультизерновой, Авача Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cvetik12010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cvetik12010- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

cvetik12010-Изменение Веса