valerevnae911- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

77,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1434 ккал

Жир: 74,62г | Белк: 81,18г | Углев: 113,57г. Завтрак: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Сметана 20%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вастэко Топленое Масло Гхи, Nordic Гречневые Хлопья. Обед: Бульон из Индейки, Картофель Отварной, Индолина Голень Индейки. Ужин: Каждый День Цветочный Мед, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, ЯНТА Майонез Постный, Челны Хлеб Хлеб Серый. Перекус/Другое: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветочный Мед, Челны Хлеб Хлеб Серый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса