Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1743 ккал
|
Жир: 75,54г | Белк: 92,01г | Углев: 179,95г.
Завтрак: Сильпо Банан, Замороженные Ягоды, Масло Подсолнечное, Яготинское Топленое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Шампиньоны, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо. Обед: Zaini Чёрный Шоколад 90%, Сухие Цельные Семена Кунжута, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Зеленый Перец, Шампиньоны, Брокколи, Запеченный или Жареный Тунец. Ужин: Водный Мир Морський Коктейль, Помидоры, Сто Пудов Гречка Зелёная , Квашеная Капуста, Яготинское Топленое Масло, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Кукуруза, Зеленый Горошек, Брокколи. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
