k.skul1995- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя k.skul1995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1777 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 113,81г | Углев: 207,49г. Завтрак: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебница Хлеб Деревенский , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой. Обед: BeFit Борщ Постный , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Ricotta Cremosa, Слобода Кетчуп, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Ужин: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Вареные . Перекус/Другое: Parmalat Молоко 3,5%, Chikalab Chika Layers. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k.skul1995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k.skul1995- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

k.skul1995-Изменение Веса