Dante-s- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя Dante-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

2391 ккал

Жир: 92,39г | Белк: 171,03г | Углев: 225,88г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Обед: Волков Суп Пюре из Тыквы, Лэнд Греча Отварная , Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Печеночные Оладьи, Гречка, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Energon Протеиновое Печенье. подробнее ...

4092 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dante-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dante-s- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

Dante-s-Изменение Веса