nundik1- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1780 ккал

Жир: 131,53г | Белк: 104,97г | Углев: 34,04г. Завтрак: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, кето-хлеб 12 порции, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Дымов Сосиски Сливочные, Ферреро Ферреро Роше, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Дымов Колбаса Сырокопченая Зернистая Полусухая, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Перекус/Другое: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 34 минуты, Google Fit - 23 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса