tim767- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя tim767 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-10кг.
Путем проб и ошибок, неспешно идем к цели 💪
Промежуточный за 54 дня.
Живот -7 см
Бедра -11 см
Далее не замерялся, но штаны с меня уже конкретно так падают 😅
То ли еще будет 🙌

91,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1348 ккал

Жир: 53,57г | Белк: 102,92г | Углев: 113,93г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Гороховый Суп, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Ужин: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Перекус/Другое: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tim767-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tim767- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

tim767-Изменение Веса