s0302111- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя s0302111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

59,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

1934 ккал

Жир: 85,09г | Белк: 100,41г | Углев: 197,57г. Завтрак: 양배추, 오뚜기 하프 마요네즈, 벨라잼 딸기잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 사과, 계란후라이. Обед: 오뚜기 컵누들 로제맛, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 양배추, 계란후라이, 오뚜기 하프 마요네즈, 셀러리. Ужин: 양배추, 데리야끼 소스, 오징어숙회, 백설 박력분, 오뚜기 하프 마요네즈, 계란후라이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과, 테일러 푸룬주스. Перекус/Другое: 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 벨큐브 더래핑카우 벨큐브 피크닉, 산과들에 원데이 오리지널, 스키피 땅콩버터 청크. подробнее ...

1361 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s0302111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s0302111- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

s0302111-Изменение Веса