phatguy619- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

93,8 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1683 ккал

Жир: 97,77г | Белк: 172,74г | Углев: 38,00г. Завтрак: Whisps Parmesan Cheese Crisps. Обед: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Ужин: Compliments Chucky Salsa - Mild, Kirkland Signature Egg Whites, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Перекус/Другое: Quest Lemon Cake Protein Bar, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса