Amadahi- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Amadahi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

52 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1360 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 95,38г | Углев: 142,03г. Завтрак: DIA Bebida de Soja Light. Обед: Pan Blanco, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Eroski Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Eroski Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche. Ужин: DIA Flan de Vainilla. Перекус/Другое: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Royal Caramelo Liquido, DIA Yogur Natural Desnatado, DIA Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Nueces, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Vainilla, IFA Eliges Bebida de Avena. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 34 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amadahi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amadahi- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Amadahi-Изменение Веса