LiliLittell- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя LiliLittell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

74,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1072 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 46,72г | Углев: 138,90г. Завтрак: Café com Açúcar, Minnas Sequilho de Leite Condensado. Обед: Bauducco Biscoito Maizena (2), Banana Prata, Qualitá Ovo Caipira, Feijão Vermelho. Ужин: Banana Prata, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Trufa de Chocolate, Trufa de Chocolate. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Пилатес - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiliLittell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiliLittell- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

LiliLittell-Изменение Веса