Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1281 ккал
|
Жир: 96,39г | Белк: 75,92г | Углев: 28,72г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Limão, Água, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Sambiquira, Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Limão, Água, Myftnesspal Panceta de Porco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Sambiquira. Перекус/Другое: Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
