ZofyPereira- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

104,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1012 ккал

Жир: 27,51г | Белк: 113,25г | Углев: 72,88г. Завтрак: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Обед: Café, Banana, Alface de Folha Verde, Bacalhau Cozido. Полдник: Milbona Skyr To Go Mirtilo. Ужин: Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Pasta, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. После Ужина: Milbona Skyr Pêssego e Maracujá . Перекус/Другое: Rude Health Almond Drink, Prozis Organic Matcha. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса