Carina Dani- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Carina Dani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

120,6 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 40,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1394 ккал

Жир: 24,52г | Белк: 90,30г | Углев: 214,97г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru. Ужин: Banana Caturra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Repolho. Перекус/Другое: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carina Dani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carina Dani- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Carina Dani-Изменение Веса