Puffywuffy- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

146,9 кг Потеряно до сих пор: 65,4 кг. Еще предстоит сделать: 47,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

2729 ккал

Жир: 90,92г | Белк: 117,96г | Углев: 352,94г. Завтрак: Best Choice Fiber Max Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nissin Cup Noodles Beef Flavor, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Beef Steak, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Idaho Spuds Potatoes. Ужин: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Beef Steak, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Idaho Spuds Potatoes. Перекус/Другое: Little Debbie America's Original Swiss Cake Rolls, Little Debbie Nutty Bars (57g). подробнее ...

5002 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 41 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 9 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса