Edna Moks- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Edna Moks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1187 ккал

Жир: 43,63г | Белк: 88,48г | Углев: 112,02г. Завтрак: Café, Bauducco Bolacha Integral , Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Banana Prata, Alface, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Tilápia. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

1425 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edna Moks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edna Moks- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Edna Moks-Изменение Веса