Sara7200- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1776 ккал

Жир: 28,19г | Белк: 131,32г | Углев: 270,61г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Обед: Cheese, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hostess Cinnamon Swirl Baby Bundts, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Chobani Zero Sugar Milk & Cookies. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Zero Sugar, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Michigan Apples Gala Apples, Pineapple, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса