daphneblake- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя daphneblake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

63,0 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1827 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 81,03г | Углев: 220,89г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Great Value Natural Apple Sauce, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). Обед: Hummus, Olive Garden Minestrone Soup, Pita Bread, Olive Oil. Ужин: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, White Rice, Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daphneblake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daphneblake- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

daphneblake-Изменение Веса