Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2102 ккал
|
Жир: 52,90г | Белк: 106,34г | Углев: 306,00г.
Завтрак: Курага, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Шоколад, Finest Quality PORTA Forest Fruit, Dairyland 1% Milk, Cream Of Rice Каша, Банан, Фисташки, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. Обед: Помидоры, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Лук, Морковь, Mc Markouk Лаваш, Зеленый Перец, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Maille Moutarde de Dijon. Ужин: Капуста Белокочанная, Морковь, Farm Boy White Bread, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bertolli Balsamic Vinegar, La Fournée Dorée Buns Sesame, Fresh Co. Extra Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Quaker Crispy Minis BBQ, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Голубика, Банан, Adonis Traditional Pita 🫓 , Chapman's Triple Berry Sorbet, Dalmatia Fig Spread, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Farm Boy Multigrain Bread, Montreal Style Roasted Turkey Breast. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
