Ariana Freitas2- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Ariana Freitas2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

119,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 54,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

759 ккал

Жир: 18,98г | Белк: 48,61г | Углев: 102,30г. Завтрак: Café, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Limiar Pão de Forma Integral. Обед: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Galo Macarrão Cozido. Перекус/Другое: Uva Itália. подробнее ...

4176 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа, Работа по Дому - 4 часа, HIIT - 43 минуты, Спать - 9 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ariana Freitas2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ariana Freitas2- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Ariana Freitas2-Изменение Веса