Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SaintViper
Журнал
14 янв 15
SaintViper- Журнал, 14 янв 15
Параметры Пользователя SaintViper
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I've done low carb diets and while they work for loosing weight, they are tough to keep up with. I think they also lead to eating a lot of food that just isn't good for you but seems ok because it is low carb. One thing I'd like to work on is cutting back on the starchy carbs. Mainly bread, pasta, potatoes, and rice. It will take planning and preparation though and I've not done that very well yet. Time to head to the grocery store.
Planned a bit better yesterday and didn't do too bad. Lunch of calorie dense leftovers wasn't ideal but I did bring an afternoon stack which prevented me from eating even worse. The gap between getting home and having dinner prepared is a trouble spot. I need to come up with a good solution for that.
102,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2015:
1611 ккал
Жир: 49,02г | Белк: 94,79г | Углев: 203,75г.
Завтрак:
Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free).
Обед:
Wish-Bone Spicy Caesar Dressing, Snow or Sugar Snap Peas, Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap, Chicken Breast, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Marketside Sugar Snap Peas, Wegmans Seasoned Brown Rice & Quinoa, Salmon.
Перекус/Другое:
Hummus, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Bananas.
подробнее ...
2499 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SaintViper-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю