rafa.18- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

109,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

993 ккал

Жир: 30,28г | Белк: 62,29г | Углев: 147,56г. Завтрак: Banana, Pura Vida Collagen Protein Puro, Aveia em Flocos, Silk Leite de Coco, Bio2 Protein Baunilha. Обед: Tomates Cereja, Subway Alface, Doce Uva Uva, Sadia Frango Desfiado , Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Bolo de Leite Ninho. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Пилатес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса