waiderox- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя waiderox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

151,7 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 63,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

894 ккал

Жир: 38,06г | Белк: 116,37г | Углев: 24,06г. До Завтрака: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Завтрак: Cooked Green String Beans (from Frozen), Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Egg Makers, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. Обед: Pizza Hut Fried Cheese Sticks, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Ужин: Cooked Spinach, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

4524 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

You're doing amazing!

21 мар 23 написано членом: Swayneman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

waiderox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

waiderox- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

waiderox-Изменение Веса