yugus_m- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя yugus_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

2772 ккал

Жир: 140,25г | Белк: 194,23г | Углев: 176,28г. Завтрак: Вареное Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Fish House Печень Трески Натуральная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Индилайт Филе Бедра, Кускус, Голден Яблоко , Голден Яблоко . Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сметана 20%, Белый Хлеб, РИФ Нерка Стейк. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

yugus_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю