CoydaR- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя CoydaR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1098 ккал

Жир: 33,23г | Белк: 56,95г | Углев: 140,76г. Обед: Leinsamen, Arla Skyr, Edeka Pflaumen, Kaufland Granatapfelkerne, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Allos Hafermilch, REWE Bio Magerquark . Ужин: Balsamico, Champignons, Senf, Aldi Feldsalat, Salakis Schafskäse Light 9%, Nudeln, Zucchini, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Rapsöl, Arcticfish Stremellachs Pfeffer -Bio. Перекус/Другое: Lidl Cashewkerne, Mandeln, Milka Ganze Haselnüsse, Rosinen. подробнее ...

3 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CoydaR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CoydaR- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

CoydaR-Изменение Веса