zazuvera- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя zazuvera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1418 ккал

Жир: 60,77г | Белк: 162,94г | Углев: 53,17г. Завтрак: Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Café, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Legado Jamón Extra Westfalia. Обед: Eroski Queso Brie, Hacendado Fresa o Freson, Gambas Plancha, Coca-Cola Zero Zero, Setas de Ostra, Lechuga de Hoja Verde, Costillas, Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado Raxo de Cerdo. Ужин: IFA Eliges Almendra sin Piel Frita y Salada, Carrefour Espárragos Verdes, Eroski Seta Shiitake, Hacendado Solomillo de Pavo. Перекус/Другое: Casa Grande de Xanceda Yogur Desnatado, Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Fresa o Freson, Legado Jamón Extra con Trufa , Tomate Kumato, Hacendado Leche Entera, Café. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zazuvera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zazuvera- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

zazuvera-Изменение Веса