Samuel73- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

86,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

3996 ккал

Жир: 191,43г | Белк: 211,39г | Углев: 345,46г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Garbanzos Cocidos. Ужин: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Milka Chocolate con Avellanas Troceadas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Huevo Cocido, Entrepinares Queso Tierno, Entrepinares Queso Tierno, Huevo Cocido, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Ciruela, Plátano. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса