k.skul1995- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя k.skul1995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1622 ккал

Жир: 44,79г | Белк: 127,93г | Углев: 167,54г. Завтрак: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой. Обед: Galbani Ricotta Cremosa, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Ужин: Hortex Клубника Замороженная, Черная Смородина, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Перекус/Другое: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chika Layers. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k.skul1995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k.skul1995- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

k.skul1995-Изменение Веса