Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2728 ккал
|
Жир: 80,36г | Белк: 189,78г | Углев: 296,70г.
Завтрак: Protein Bar, Banana, Egg, AH Pan Pan Kaas 20+, Vita D'or Olijf. Обед: Jumbo Surimi Chunks, Protein Bar, Aldi Chocolade Eitjes, Vomar Scharrel Kiprollade, Lidl Witbrood met Maïs, AH Mandarijnen, AH Speltbrood, Freshona Augurkensticks, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, Aldi Pittige Kip Salade, Zwagerman Fricandeau. Ужин: Remia Frites Saus No Sugar, Croma Bakboter, AH Wortelen, Vita D'or Slasaus Halfvol, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Cucumber (Peeled), Jumbo Varkensschnitzel, Garlic, AH Champignons, Onions. Перекус/Другое: Aldi Chocolade Eitjes, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Lactosevrije Magere Kwark, Lidl Magere Kwark, Milbona Griesmeelpap. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
