Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1329 ккал
|
Жир: 52,17г | Белк: 62,44г | Углев: 142,80г.
Завтрак: Свежая Марка Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Nestle Кит Кат, Останкино Балык Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Mr. Ricco Майонез Оливковый Семейный, Овсяноблин. Обед: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Молочная Речка Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез Оливковый Семейный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Ужин: ВкусВилл Печенье Злаковое с Шоколадом, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Останкино Балык Юбилейный, Молочная Речка Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез Оливковый Семейный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
