valerevnae911- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1410 ккал

Жир: 51,95г | Белк: 79,21г | Углев: 126,30г. Завтрак: Orion Choco Pie Original, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Обед: ЯНТА Майонез Постный, Крабовый Салат без Заправки. Ужин: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, ЯНТА Майонез Постный, Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Перекус/Другое: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Грецкие Орехи, Зефир, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса