Anastasiya_301- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Anastasiya_301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1533 ккал

Жир: 66,75г | Белк: 105,58г | Углев: 104,65г. Завтрак: Голден Яблоко , Snaq Fabriq Coco Coconut, Омлет или Яичница, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Обед: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Авида Сметана 15%, Самокат Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сырники, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Vita Energy Манго Сушеное. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasiya_301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasiya_301- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Anastasiya_301-Изменение Веса