olgalle- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя olgalle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

68,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1647 ккал

Жир: 62,56г | Белк: 126,40г | Углев: 158,28г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Творожная Запеканка. Обед: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Barilla Макароны Вареные. Ужин: Голден Яблоко , Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голден Яблоко , Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 5%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Магнит Банан, Лактика Йогурт Греческий с Малиной. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgalle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgalle- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

olgalle-Изменение Веса