nundik1- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1508 ккал

Жир: 91,87г | Белк: 85,94г | Углев: 78,39г. Завтрак: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сырники на кокос муке 2, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Обед: Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Ужин: Жаркое из Свинины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Пятерочка Груша Сезонная , Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Дымов Колбаса Сырокопченая Зернистая Полусухая, Курица с овощами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 17 минуты, Google Fit - 23 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса