Mcvalla- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

2485 ккал

Жир: 102,50г | Белк: 110,16г | Углев: 253,63г. Завтрак: CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Финики, Фундук Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Обед: Финики, Финики, Финики, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Азбука Вкуса Кучмачи, Орехи Кешью. Ужин: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Цветная Капуста, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вкусно и Точка Гранд, Коньяк, Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Гамбургер. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Фисташка и Карамель. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 39 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю