bobo1966- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

104 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

3179 ккал

Жир: 119,63г | Белк: 199,59г | Углев: 325,33г. Завтрак: Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut, Blaubeeren, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Обед: Grillmeister Ajvar Scharf, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Lidl Rinderhackfleisch Light, Basmati-Reis. Ужин: Die Thüringer Rotwurst, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Scheibletten, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Nothwang Pfefferbeißer, REWE Bäcker Brötchen . Перекус/Другое: Hofmaier Kochschinken, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bäcker Brötchen . подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса