Katrina23_93- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Katrina23_93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

2313 ккал

Жир: 89,10г | Белк: 103,46г | Углев: 302,05г. Завтрак: Сгущенка, Капучино, Кофе Эспрессо, Monin Сироп Лесной Орех, SPAR Запеканка Творожная с Изюмом. Обед: Салат из Капусты и Огурца, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Лагман, Зеленый Чай, Хлеб Черный. Ужин: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Печенье Рыбки, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Киви, Лента Фруктовый Микс, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Банан. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katrina23_93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katrina23_93- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Katrina23_93-Изменение Веса