Onntoz- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя Onntoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

49,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1422 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 78,98г | Углев: 194,70г. Завтрак: 苹果, 鸡胸肉（不吃皮）, 胡萝卜, 宝舜水塔糕（原味）, 甜椒. Обед: 韭菜, 番茄, 鸡蛋（整个）, 黑麦荞麦半干面（田园主义）. Ужин: 包菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 青椒, 茄子, 山药, 糯米饭. Перекус/Другое: 混合坚果, 赛霸乳清蛋白粉, 花生油. подробнее ...

560 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onntoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onntoz- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

Onntoz-Изменение Веса