ElenaDerugina- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2023

75,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1446 ккал

Жир: 39,02г | Белк: 81,40г | Углев: 197,17г. Завтрак: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макароны из Цельной Пшеницы. Обед: Несквик Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Отбивная. Перекус/Другое: Финик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ehrmann Пудинг. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса