Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Xtoval
Журнал
20 мар 23
Xtoval- Журнал, 20 мар 23
Параметры Пользователя Xtoval
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2023:
1947 ккал
Жир: 64,10г | Белк: 135,37г | Углев: 214,70г.
Завтрак:
Natural Zero Sirope de Chocolate, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Manzana, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Clarou Harina de Avena.
Ужин:
Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Pan Rústico Multicereales, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Ternera Picada, Calabacín, Coliflor Cocido (Fresco).
Перекус/Другое:
Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas Batido, Plátano, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Huevo Cocido, Manzana.
подробнее ...
2574 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Xtoval-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю