Xtoval- Журнал, 20 мар 23

Параметры Пользователя Xtoval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2023

82,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2023:

1947 ккал

Жир: 64,10г | Белк: 135,37г | Углев: 214,70г. Завтрак: Natural Zero Sirope de Chocolate, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Manzana, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Clarou Harina de Avena. Ужин: Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Pan Rústico Multicereales, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Ternera Picada, Calabacín, Coliflor Cocido (Fresco). Перекус/Другое: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas Batido, Plátano, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Huevo Cocido, Manzana. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Xtoval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Xtoval- Журнал, 20 мар 23

Оставить свой Комментарий

Xtoval-Изменение Веса