jojo1956- Журнал, 14 янв 15

Параметры Пользователя jojo1956 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2015

77,6 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2015:

725 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 71,68г | Углев: 50,20г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: America's Choice Natural Almonds, Monterey Jack Cheese. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojo1956-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojo1956- Журнал, 14 янв 15

Оставить свой Комментарий

jojo1956-Изменение Веса